- >> Không ít quý ông thấy mình "yêu" mãi mà không thể "xuất quân"
>> Hà Nội: “Hố tử thần” khổng lồ xuất hiện trên đường Lê Văn Lương
>> Ông Nguyễn Bá Thanh bất ngờ xuất hiện tại tòa xử Dương Chí Dũng
>> Xuất hiện bệnh bại liệt không thể cứu chữa
>> Lý do Việt Nam không dùng Hải Quân ở Hoàng Sa, chỉ dùng CS biển
5 vật dụng đại kỵ không nên xuất hiện ở đầu giường. Nhiều
người có thói quen để đồng hồ báo thức ở đầu giường vì sự tiện lợi như
có thể với tay tắt đồng hồ nếu muốn ngủ nướng thêm vài phút. Nhưng
nếu thường xuyên bị đồng hô báo thức làm giật mình tỉnh giấc sẽ dẫn
đến căng thẳng mãn tính gây ra các vấn đề như sức khỏe,
huyết áp cao, giảm chất lượng giấc ngủ và ức chế thần kinh. Vì vậy,
chuyên gia khuyên bạn tốt nhất nên để đồng hồ báo thức cách giường ít
nhất là 1,8 mét.
Gối tựa
Có người thích để gối tựa đầu giường, khi đi ngủ thì dồn đống sang 1
bên. Tuy nhiên, như vậy sẽ không tốt vì ảnh hưởng đết đốt sống cổ và
giấc ngủ. Trước tiên, độ cao của gối đầu thích hợp nhất là 10-12mm mà
gối tựa và gối đầu dồn đống lại thì sẽ tăng độ cao lên rất nhiều. Thứ
nữa, gối tựa có thể tiềm ẩn một số sinh vật gây bệnh, bọ, bụi bẩn. Nếu
hít phải những thứ này vào mũi hay miệng thì đều dễ dẫn đến những vấn
đề về khí quản. Cuối cùng, nhiều đồ linh tinh trên giường còn tạo thành
áp lực tâm lý, đồng thời chiếm không gian khiến bạn cảm thấy ngủ không
được thoải mái
Đồng hồ báo thức
Nhiều người có thói quen để đồng hồ báo thức ở đầu giường vì sự tiện lợi như có thể với tay tắt đồng hồ
nếu muốn ngủ nướng thêm vài phút. Nhưng nếu thường xuyên bị đồng hô
báo thức làm giật mình tỉnh giấc sẽ dẫn đến căng thẳng mãn tính gây ra
các vấn đề như huyết áp cao, giảm chất lượng giấc ngủ và ức chế thần
kinh. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn tốt nhất nên để đồng hồ báo thức
cách giường ít nhất là 1,8 mét.
Cây xanh
Cây xanh có thể làm sạch không khí, tăng hàm lượng ôxy, làm giảm
căng thẳng nhưng về ban đêm, cây xanh lại hút khí oxy và thải ra khí
carbon dioxide. Ở lâu trong môi trường thiếu ôxy sẽ khó đi vào giấc ngủ
sâu, gây ra mệt mỏi dai dẳng. Ngoài ra, có thể có rất nhiều nấm mốc ẩn
náu trong đất. Đặt cây xanh ở đầu giường sẽ dẫn đến các bệnh về đường
hô hấp như dị ứng hoặc hen suyễn. Nếu cần có chút cây xanh trang trí,
bạn có thể đặt bày thực vật thủy sinh như trúc phú quý hoặc cây xương
rồng.
Đồ điện
Bất cứ đồ điện gì cũng đều nên để xa giường ngủ. Có những đồ điện,
tuy nhỏ nhưng lượng bức xạ lại không thể coi thường. Chẳng hạn như đài
radio, sạc điện thoại,
đèn diệt côn trùng,.. Nếu thực sự cần thiết, tốt nhất nên để ở góc
tường cách xa giường ngủ. Ổ cắm phải cách đầu giường ít nhất 2 mét. Nếu
không, khi dòng điện chạy, bức xạ sẽ rất lớn, gây ảnh hưởng đến sức
khỏe.
Thú nhồi bông
Thú nhồi bông là nơi tiềm ẩn bụi bẩn, vi khuẩn và formaldehyde, còn
có những con thú nhồi bông chứa đầy sợi bông hóa học độc hại dễ làm
chảy nước mắt, gây mẩn đỏ, thậm chí gây ra các vấn đề về đường hô hấp
và nhiễm trùng da. Không nên bày bất kỳ con thú bông gì trong phòng
ngủ. Đặc biệt là không nên cho các bé ôm thú bông khi ngủ.
người có thói quen để đồng hồ báo thức ở đầu giường vì sự tiện lợi như
có thể với tay tắt đồng hồ nếu muốn ngủ nướng thêm vài phút. Nhưng
nếu thường xuyên bị đồng hô báo thức làm giật mình tỉnh giấc sẽ dẫn
đến căng thẳng mãn tính gây ra các vấn đề như sức khỏe,
huyết áp cao, giảm chất lượng giấc ngủ và ức chế thần kinh. Vì vậy,
chuyên gia khuyên bạn tốt nhất nên để đồng hồ báo thức cách giường ít
nhất là 1,8 mét.
Gối tựa
Có người thích để gối tựa đầu giường, khi đi ngủ thì dồn đống sang 1
bên. Tuy nhiên, như vậy sẽ không tốt vì ảnh hưởng đết đốt sống cổ và
giấc ngủ. Trước tiên, độ cao của gối đầu thích hợp nhất là 10-12mm mà
gối tựa và gối đầu dồn đống lại thì sẽ tăng độ cao lên rất nhiều. Thứ
nữa, gối tựa có thể tiềm ẩn một số sinh vật gây bệnh, bọ, bụi bẩn. Nếu
hít phải những thứ này vào mũi hay miệng thì đều dễ dẫn đến những vấn
đề về khí quản. Cuối cùng, nhiều đồ linh tinh trên giường còn tạo thành
áp lực tâm lý, đồng thời chiếm không gian khiến bạn cảm thấy ngủ không
được thoải mái
Đồng hồ báo thức
Nhiều người có thói quen để đồng hồ báo thức ở đầu giường vì sự tiện lợi như có thể với tay tắt đồng hồ
nếu muốn ngủ nướng thêm vài phút. Nhưng nếu thường xuyên bị đồng hô
báo thức làm giật mình tỉnh giấc sẽ dẫn đến căng thẳng mãn tính gây ra
các vấn đề như huyết áp cao, giảm chất lượng giấc ngủ và ức chế thần
kinh. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn tốt nhất nên để đồng hồ báo thức
cách giường ít nhất là 1,8 mét.
Cây xanh
Cây xanh có thể làm sạch không khí, tăng hàm lượng ôxy, làm giảm
căng thẳng nhưng về ban đêm, cây xanh lại hút khí oxy và thải ra khí
carbon dioxide. Ở lâu trong môi trường thiếu ôxy sẽ khó đi vào giấc ngủ
sâu, gây ra mệt mỏi dai dẳng. Ngoài ra, có thể có rất nhiều nấm mốc ẩn
náu trong đất. Đặt cây xanh ở đầu giường sẽ dẫn đến các bệnh về đường
hô hấp như dị ứng hoặc hen suyễn. Nếu cần có chút cây xanh trang trí,
bạn có thể đặt bày thực vật thủy sinh như trúc phú quý hoặc cây xương
rồng.
Đồ điện
Bất cứ đồ điện gì cũng đều nên để xa giường ngủ. Có những đồ điện,
tuy nhỏ nhưng lượng bức xạ lại không thể coi thường. Chẳng hạn như đài
radio, sạc điện thoại,
đèn diệt côn trùng,.. Nếu thực sự cần thiết, tốt nhất nên để ở góc
tường cách xa giường ngủ. Ổ cắm phải cách đầu giường ít nhất 2 mét. Nếu
không, khi dòng điện chạy, bức xạ sẽ rất lớn, gây ảnh hưởng đến sức
khỏe.
Thú nhồi bông
Thú nhồi bông là nơi tiềm ẩn bụi bẩn, vi khuẩn và formaldehyde, còn
có những con thú nhồi bông chứa đầy sợi bông hóa học độc hại dễ làm
chảy nước mắt, gây mẩn đỏ, thậm chí gây ra các vấn đề về đường hô hấp
và nhiễm trùng da. Không nên bày bất kỳ con thú bông gì trong phòng
ngủ. Đặc biệt là không nên cho các bé ôm thú bông khi ngủ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét