Thủ dâm, 11 phương pháp giúp cai nghiện thủ dâm hiệu quả

Thủ dâm, 11 phương pháp giúp cai nghiện thủ dâm hiệu quả

Thủ dâm, 11 phương pháp giúp cai nghiện thủ dâm hiệu quả. Nhiều người từng nói với bạn rằng thủ dâm có lợi cho sức khỏe vì giúp giải tỏa stress và giải tỏa căng thẳng về mặt tình dục. Nhưng sự thật là khi nghiện thủ dâm, bạn sẽ trải qua nhiều nỗi đau cả về thể xác lẫn tinh thần. Theo các nghiên cứu, bạn có thể thủ dâm 3-7 lần trong tuần. Tuy nhiên nếu vượt quá con số này, bạn sẽ trở thành 'con nghiện' thủ dâm. Các nhà nghiên cứu khẳng định, thủ dâm quá mức có thể gây ra tổn thương và phù nề bộ phận sinh dục của cả nam giới và nữ giới. Trong nhiều trường hợp, nghiện thủ dâm còn có thể làm giảm số lượng tinh trùng của nam giới.

Ngoài ra, thủ dâm quá nhiều khiến phái mạnh mắc thêm chứng bệnh xuất tinh sớm, điều này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục.

Có một vài lý do quan trọng để bạn không nên thành 'con nghiện' thủ dâm. Nếu bạn đã nghiện việc này thì cũng có rất nhiều cách từ bỏ thành công. Để cai nghiện, bạn có thể tránh xa những thứ gây kích thích. Bạn có thể tham gia những hoạt động khác để tránh việc thủ dâm quá nhiều. Dưới đây là những cách an toàn để thoát khỏi chứng nghiện thủ dâm cho cả hai giới.

Có những thói quen mới

Khi quan tâm đến những điều mới mẻ thì việc cai thủ dâm sẽ dễ dàng hơn. Sở thích mới sẽ chuyển hướng tập trung sang chỗ khác và luôn khiến bạn đủ bận rộn để quên đi. Bạ có thể đẩy mạnh những hoạt động như bơi lội, tập thể dục, thể hình để 'tạm biệt' hành động này.

Tham gia thể thao

Thể thao sẽ giúp bạn có những cảm giác hồi hộp giống thủ dâm, thậm chí là hơn thế. Bạn có thể chọn bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền. Những môn thể thao này sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh.

Tránh ở một mình

Đây là một trong những cách đơn giản nhất để tránh thủ dâm. Khi buồn chán, bạn thường làm những việc để giết thời gian.

Đi ngủ sớm

Ngủ sớm là cách khác để thoát khỏi việc thủ dâm quá mức. Nghiên cứu cho thấy, những người ngủ muộn có xu hướng xem phim người lớn hoặc đọc truyện tranh khiêu dâm.

Tránh xa những thứ liên quan đến sex

Vứt bỏ những Video/ DVD sex sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Bằng cách tránh xa nguồn khiêu dâm, bạn sẽ thoát được việc thường xuyên 'tự sướng'.

Quyết tâm

Để thoát khỏi thủ dâm, bạn cần phải có sức mạnh ý chí. Thói quen này được sinh ra từ trong suy nghĩ. Khi đã hạ quyết tâm từ bỏ thói quen thủ dâm, bạn thực hiện điều ấy dễ dàng hơn bao giờ hết.

Giữ cho bàn tay luôn bận rộn

Luôn khiến bàn tay có việc để làm nhưng hãy tránh xa bộ phận sinh dục của bạn. Ngay khi bắt đầu nghĩ đến chuyện thủ dâm, bạn hãy đi làm vườn, hoặc thậm chí là chơi game.

Vứt bỏ những đồ chơi

Nếu bạn nghiêm túc trong việc cai nghiện thủ dâm, hãy bỏ đi những vật khiến bạn hứng thú chuyện ấy. Phải vứt bỏ những đồ chơi đắt tiền là điều rất khó khăn, tuy nhiên nó lại rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Tắm có làm bạn kích thích?

Nếu việc tốn hàng giờ trong phòng tắm khiến bạn muốn thủ dâm, hãy dành ít thời gian hơn để tắm.

Thay đổi chế độ ăn uống

Việc chuyển đổi thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn có năng lượng để làm tất cả những hoạt động sinh hoạt khác nhau thành công. Đây cũng là một trong những cách đơn giản thoát khỏi thủ dâm.

Thiền

Thiền rất tốt cho tâm trí cũng như cơ thể. Đây là khoảng thời gian bạn cho phép bản thân nghĩ về những điều khác ngoài việc Thủ dâm.

Chuyên đề Liên Quan:

Thủ dâm

Nâng mũi, Khái niệm cần nắm rõ về nâng mũi bằng sụn tự thân

Nâng mũi, Khái niệm cần nắm rõ về nâng mũi bằng sụn tự thân

Nâng mũi, Khái niệm cần nắm rõ về nâng mũi bằng sụn tự thân. Nâng mũi cấu trúc bằng sụn tự thân là kỹ thuật dùng sụn của chính bạn để làm nên một dáng mũi tiêu chuẩn theo phương pháp S line. Với kỹ thuật này, bạn sẽ hoàn toàn hài lòng với cánh mũi đẹp như những sao hàn mà độ an toàn lại cực kỳ cao, ít xảy ra những biến chứng đáng tiếc.

NÂNG MŨI CẤU TRÚC SỤN TỰ THÂN LÀ GÌ?

Nâng mũi cấu trúc bằng sụn tự thân là kỹ thuật dùng sụn của chính bạn để làm nên một dáng mũi tiêu chuẩn theo phương pháp S line. Với kỹ thuật này, bạn sẽ hoàn toàn hài lòng vì đạt được những tiêu chí sau đây:

Dáng mũi cong nhẹ hình chữ S tự nhiên, hoàn hảo

Biến chứng như bóng đỏ, lộ sóng, thủng da đầu mũi sẽ bị đẩy lùi

Xương mũi to bè được xử lý thon gọn

Sóng mũi nâng cao tỷ lệ hài hòa gương mặt, bám chắc vào xương mũi tránh di lệch tối đa

Đầu mũi bao bọc hoàn toàn bằng sụn tự thân như một lớp đệm nâng đỡ sụn sóng mũi và bảo vệ hoàn hảo cho đầu mũi.

Lỗ mũi dáng hạt chanh tiêu chuẩn

Cánh mũi được thu gọn cho hài hòa toàn bộ mũi.​

NÂNG MŨI CẤU TRÚC BẰNG SỤN TỰ THÂN CÓ MẤY LOẠI?

Có 2 loại chính cho phương pháp Nâng mũi cấu trúc bằng sụn tự thân.

Loại tiêu chuẩn: Dùng sụn nhân tạo chất lượng cao tồn tại vĩnh viễn đặt vào 2/3 thân mũi làm cao và 1/3 phần đầu mũi còn lại được dùng toàn bộ sụn tự thân

Loại tự thân hoàn toàn: Dùng 100% sụn tự thân cho mũi, thay thế luôn cả phần của sụn nhân tạo ở sóng mũi. Trường hợp này khá đặc biệt, thường áp dụng cho da mũi quá mỏng hoặc theo chỉ định của bác sĩ, vì sụn tự thân của bạn có thể không đủ để làm phương pháp này, đồng thời sụn sẽ tiêu bớt 1 ít sau 1 thời gian

CÁC LOẠI SỤN TỰ THÂN PHÙ HỢP CHO NÂNG MŨI?

Sụn tự thân là sụn lấy từ cơ thể bạn sau đó dùng nâng mũi cho chính bạn.

Sụn sườn: thường lấy sụn sườn số 6 hoặc 7 hoặc cả hai.

Sụn vách ngăn: để tạo sóng mũi vì có độ thẳng nhất định

Sụn vành tai: Là loại sụn được sử dụng nhiều nhất và cho kết quả tốt trong nâng mũi

Sử dụng loại sụn nào thì còn phải phụ thuộc vào tình trạng mũi của bạn và chỉ định của bác sĩ. Quan trọng nhất vẫn là tìm một trung tâm uy tín, chất lượng và người phẫu thuật viên có kinh nghiệm, được đào tạo bài bản từ Hàn Quốc.

Xem thêm những kiến thức về Nâng ngực

Chuyên đề Liên Quan:

Nâng mũi

Liệt dương, Phương cách chữa liệt dương tốt nhất hiện nay

Liệt dương, Phương cách chữa liệt dương tốt nhất hiện nay

Liệt dương, Phương cách chữa liệt dương tốt nhất hiện nay.Điều trị liệt dương về mặt tinh thần không phải chỉ đi tìm nguyên nhân để tiến hành chữa tâm lý mà còn phối hợp cùng những biện pháp chữa liệt dương khác: Ví dụ như sinh hoạt phải có chế độ, phải cải thiện tình hình sức khoẻ của bản thân, tăng cường thể chất...Cũng có thể dùng một số loại thuốc vừa phải như nhung hươu, đông trùng hạ thảo...nhưng nên theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

- Nguyên nhân gây ra liệt dương: nếu do yếu tố tâm lý thì nên chữa trị từ tâm lý, còn nếu do bệnh tật gây nên thì phải chữa đúng bệnh, nếu do một số thứ thuốc khác gây ra thì phải bảo bác sĩ thay cho thứ thuốc khác.

- Nếu bị liệt dương thì phải xác định quyết tâm chiến thắng bệnh tật: Có bệnh thì phải chữa trị kịp thời. Người vợ nên có thái độ đồng tình, thông cảm, lượng thứ và cũng nên có trách nhiệm với việc sinh hoạt tình dục. Sự thông cảm với người chồng bị liệt dương là nhân tố cực kỳ quan trọng để khôi phục sinh hoạt tình dục bình thường. Nếu người vợ oán thán, trì triết sẽ chỉ càng làm tăng trở ngại tâm lý cho người chồng, làm người chồng càng thêm sốt ruột, sợ hãi, đau khổ, do đó mà việc chữa chạy càng khó khăn.

- Điều trị liệt dương: Về mặt tinh thần không phải chỉ đi tìm nguyên nhân để tiến hành chữa tâm lý mà còn phối hợp cùng những biện pháp chữa Liệt dương khác: Ví dụ như sinh hoạt phải có chế độ, phải cải thiện tình hình sức khoẻ của bản thân, tăng cường thể chất...Cũng có thể dùng một số loại thuốc vừa phải như nhung hươu, đông trùng hạ thảo...nhưng nên theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

- Cần nhấn mạnh một điều là một người nam giới dù có khoẻ mạnh đến đâu nhưng khi giao hợp dương vật không thể cương làm cho lần giao hợp ấy thất bại: Đó không phải là việc kỳ lạ, không nên coi là liệt dương. Khi thể lực quá mệt mỏi, sau khi ốm dậy, thể chất chưa hoàn toàn phục hồi cũng có thể làm cho tinh thần quá độ, kích thích quá mức... đều có thể dẫn đến liệt dương.

Cho nên bỗng dưng dương vật không cương nhất thời mà không có nguyên nhân thì không nên coi là liệt dương. Chỉ khi nào nhiều lần giao hợp mà dương vật không cương lên được thì mới coi là liệt dương. Trong một số trường hợp cũng cần phân biệt với liệt dương, ví dụ như sau khi phóng tinh là dương vật teo ngay, dương vật vào âm đạo rồi mới teo, dương vật cương lên là phóng tinh ngay rồi teo. Như vậy không phải là liệt dương mà là xuất tinh sớm.

Tóm lại: Bất kỳ là nam hay nữ đều có khả năng trong một thời gian dài nào đó mệt mỏi cần nghỉ ngơi, không nên liên hệ ngay đến công năng giao hợp mạnh hay yếu, đặc biệt là người vợ, không nên chú ý quá đến công năng giao hợp của chồng. Người vợ không nên kỳ vọng quá cao vào sinh hoạt tình dục, nếu không thì vô hình chung sẽ gây cho đàn ông một áp lực nặng nề, cũng không có lợi cho việc giao hợp được mỹ mãn và hài hoà.

Một số phương pháp chữa liệt dương khác:

Ăn bộ phận sinh dục của động vật

Trong giai đoạn từ thế kỷ V, người ta cho rằng nếu ăn dương vật hay một phần cơ thể của các loài vật có khả năng sinh sản tốt thì nam tính của đàn ông sẽ được khôi phục. Đây là nguyên tắc đầu tiên cho phương pháp chữa trị bất lực: "ăn gì, bổ nấy" trong hầu hết các nền văn minh thời cổ đại.

Ở châu Á, các thầy thuốc sử dụng nguyên liệu từ nhiều loài động vật như tắc kè, cá ngựa, rắn... hay bộ phận sinh dục của các con vật lớn như hổ, tê giác... Họ dùng chúng ngâm với rượu hoặc bào chế thành thuốc viên quý, chỉ phục vụ cho tầng lớp vua chúa, quý tộc để chữa bất lực.

Ở châu Âu cũng không ngoại lệ. Albertus Magnus, một triết gia và nhà văn thế kỉ XII, đã đưa ra phương pháp dành riêng cho đàn ông đích thực: "Nếu nướng dương vật của một con sói, sau đó cắt thành miếng nhỏ và nhai, người đàn ông sẽ được trải nghiệm hưng phấn gần như ngay lập tức".

Ghép tinh hoàn khỉ

Với tiến bộ y tế trong thế kỷ XX, thay vì việc ăn bộ phận sinh dục của loài vật, các bác sĩ thời kỳ này lại tìm đến phương cách tăng cường sinh lực cho nam giới có 1-0-2: cấy ghép trực tiếp tinh hoàn của tinh tinh hoặc khỉ vào cơ thể. Năm 1920, bác sĩ Serge Voronoff đã thực hiện một ca phẫu thuật cấy ghép lát mỏng tinh hoàn của tinh tinh cho một bệnh nhân nam bị Liệt dương.

Trớ trêu thay, phương án của Serge Voronoff đã thất bại hoàn toàn. Cơ thể con người từ chối tiếp nhận tinh hoàn từ khỉ và ngay lập tức có dấu hiệu đào thải. Thông tin trên được công bố rộng rãi, làm nản lòng của hàng ngàn người đàn ông giàu có, những người xếp hàng dài để chờ được phẫu thuật cấy ghép tinh hoàn khỉ trong thập niên 30.

Chuyên đề Liên Quan:

Liệt dương

Nâng ngực, 4 nguyên tắc vàng cần nắm rõ khi phẫu thuật nâng ngực

Nâng ngực, 4 nguyên tắc vàng cần nắm rõ khi phẫu thuật nâng ngực

Nâng ngực, 4 nguyên tắc vàng cần nắm rõ khi phẫu thuật nâng ngực. Trước khi nâng ngực, bạn phải tiến hành kiểm tra sức khỏe toàn diện như gan thận, hô hấp, tim mạch, chức năng đông cầm máu... Phẫu thuật nâng ngực không chỉ định cho những người bị tiểu đường, tim mạch, máu khó đông, có HIV, viêm gan B, u ngực. Bạn cần nắm rõ bệnh sử và cả tiền sử dùng thuốc của mình để trao đổi với bác sỹ thẩm mỹ trước khi phẫu thuật để tránh sốc phản vệ cũng như các biến chứng nguy hiểm.

Chỉ nâng ngực khi đủ điều kiện sức khỏe

Trước khi nâng ngực, bạn phải tiến hành kiểm tra sức khỏe toàn diện như gan thận, hô hấp, tim mạch, chức năng đông cầm máu... Phẫu thuật nâng ngực không chỉ định cho những người bị tiểu đường, tim mạch, máu khó đông, có HIV, viêm gan B, u ngực. Bạn cần nắm rõ bệnh sử và cả tiền sử dùng thuốc của mình để trao đổi với bác sỹ thẩm mỹ trước khi phẫu thuật để tránh sốc phản vệ cũng như các biến chứng nguy hiểm.

Phẫu thuật nâng ngực phải thực hiện tại phòng mổ

Vì là một đại phẫu có gây mê nên theo quy định của Bộ Y tế ,Nâng ngực phải thực hiện trong phòng mổ đạt chuẩn y tế: vô khuẩn, vô trùng, có hệ thống máy thở gây mê, Monitor theo dõi, hệ thống oxy trung tâm, máy nén khí, máy hút, máy phá rung trong trường hợp ngừng tim... Hiện nay ở Việt Nam, chỉ các bệnh viện mới được đầu tư hệ thống phòng mổ.

Đừng quên vai trò bác sỹ gây mê

Với các đại phẫu như nâng ngực, bên cạnh bác sỹ thẩm mỹ thì bác sỹ gây mê đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo toàn tính mạng cho bạn. Bác sỹ gây mê sẽ là người quyết định sự an toàn của bạn trên bàn mổ bên cạnh bác sỹ thẩm mỹ. Bác sỹ gây mê phải là người có bằng cấp, được đào tạo bài bản. Bác sỹ gây mê không phải là bác sỹ phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu cơ sở thẩm mỹ nào gộp hai vai trò này làm một tức đang "đùa" với tính mạng của bạn.

Nên nâng ngực tại bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ

Nâng ngực là một đại phẫu, có tiềm ẩn các nguy cơ mất an toàn nếu không có quy trình chuyên nghiệp, đạt chuẩn. Một bệnh viện chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ uy tín luôn có một quy trình chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả thẩm mỹ cho bộ ngực của bạn.

Tại các bệnh viện chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ uy tín, việc kiểm tra sức khỏe, tìm hiểu bệnh sử cũng như thăm khám của bác sỹ PTTM và bác sỹ gây mê là một quy trình bắt buộc. Bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ có hệ thống phòng mổ, đội ngũ bác sỹ gây mê túc trực trong các ca đại phẫu.

Theo các bác sỹ cấp cứu, sốc phản vệ là một nguy cơ của phẫu thuật thẩm mỹ. Khi bị sốc phản vệ, người bệnh phải được cấp cứu kịp thời trong vòng 3 phút nếu không sẽ nguy hiểm tới tính mạng. Các bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ thường có đủ hệ thống trang thiết bị, thuốc, bác sỹ cấp cứu túc trực 24/24... để xử lý kịp thời các trường hợp khẩn cấp. Các thẩm mỹ viện hiện nay không đủ điều kiện để xử lý các sự cố này.

Chuyên đề Liên Quan:

Nâng ngực